MOVES by Madeline

जीवन के हर चरण के लिए विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए वर्कआउट

मूव्स ऐप एक महिला फिटनेस ऐप है जो जीवन के हर चरण के लिए डिज़ाइन किए गए गतिशील, विज्ञान-समर्थित वर्कआउट प्रदान करता है। चाहे आप घर पर, जिम में या यात्रा पर प्रशिक्षण ले रहे हों, मूव्स प्रभावी, विशेषज्ञ के नेतृत्व वाले कार्यक्रम प्रदान करता है जो आपके वर्कआउट से अनुमान लगाने से रोकता है। अनुकूलन योग्य योजनाओं, प्रगति ट्रैकिंग और एक सहायक समुदाय के साथ, मूव्स दिखाना, कड़ी मेहनत करना और वास्तविक परिणाम देखना आसान बनाता है।

- प्रत्येक लक्ष्य के लिए कार्यक्रम: शक्ति-निर्माण से लेकर सहनशक्ति प्रशिक्षण, मुख्य पुनर्निर्माण से लेकर गर्भावस्था/प्रसवोत्तर फिटनेस तक, मूव्स आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और जीवनशैली के अनुरूप डिज़ाइन किए गए 8 अद्वितीय कार्यक्रम प्रदान करता है।

- विशेषज्ञ मार्गदर्शन: भौतिक चिकित्सा के लाइसेंस प्राप्त डॉक्टरों और महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञों सहित विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा निर्मित, सभी कार्यक्रम आपके लिए परिणाम लाने के लिए नवीनतम शोध पर आधारित हैं जिन्हें आप देख और महसूस कर सकते हैं।

- साप्ताहिक वर्कआउट: हजारों महिलाओं के सहायक समुदाय के साथ हर हफ्ते 5 ताजा वर्कआउट का अनुभव करें।

- जिम में आत्मविश्वास: चाहे आप घर पर हों या जिम में, मूव्स आपको वजन उठाने में आत्मविश्वास महसूस करने और अपने प्रशिक्षण लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपकरण देता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

- अनुकूलन योग्य वर्कआउट कैलेंडर: व्यक्तिगत योजना के साथ आसानी से अपने वर्कआउट को शेड्यूल करें और उसका पालन करें।

- 30/60 मिनट के विकल्प: अपने शेड्यूल के अनुरूप कसरत की अवधि के बीच चयन करें।

- प्रदर्शन वीडियो और संकेत: वीडियो, चरण-दर-चरण संकेतों और लक्षित मांसपेशी समूह आरेखों के साथ प्रत्येक अभ्यास पर स्पष्ट मार्गदर्शन प्राप्त करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सही और प्रभावी ढंग से आंदोलनों का प्रदर्शन कर रहे हैं।

- व्यायाम संशोधन: आपके उपकरण, फिटनेस स्तर, या जीवन चरण (गर्भावस्था सहित) के अनुरूप वैकल्पिक अभ्यासों तक पहुंचें, सभी एक लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक द्वारा प्रोग्राम किए गए हैं।

- प्रगति ट्रैकिंग: वज़न लॉग करें, वर्कआउट इतिहास ट्रैक करें और समय के साथ अपनी प्रगति देखें।

सदस्यता विवरण

मूव्स मासिक और वार्षिक सदस्यता विकल्प प्रदान करता है, जिससे ग्राहकों को सभी कार्यक्रमों, सुविधाओं और अपडेट तक पहुंच मिलती है। सदस्यताएँ आपकी खाता सेटिंग के माध्यम से आसानी से प्रबंधित की जाती हैं। ऐप डाउनलोड करें और हमारे निःशुल्क 7-दिवसीय परीक्षण के साथ आज ही अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!

मदद की ज़रूरत है? कृपया support@movesapp.com पर हमसे संपर्क करें।